你笑起来真好看
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——2023学年建平实验小学心理健康月系列活动
花开五月，笑沁心间。今年五月是首个“全国学生心理健康宣传教育月”，为进一步增强心理教育和人文关怀，倡导学生正确认识自我，积极看待生活，我校以“你笑起来真好看”为主题，开展了一系列心理教育活动。
启动仪式：让善意的笑容启航
王老师先请全校师生一起倾听歌曲《你笑起来真好看》，歌声中欢乐的氛围感染了在场的每一个人，大家情不自禁地露出了笑容。接着，王老师问了大家一个问题：“当班里有同学成绩不理想，情绪很低落时，你会怎么做？”同学们纷纷表示这种时候要带着微笑安慰他，鼓励他。随后王老师又描述了几种情境，询问同学们这时的笑声是否合适呢？如：同学不小心摔了一跤，有人见了，哈哈大笑；又如同学的纸飞机，飞得太近太低了，有人又哈哈大笑……大家听了若干个情境后，又都不约而同地比了一个“×”的手势，表示反对。王老师欣慰地肯定了同学们能够辨别笑声所带来的正能量和负能量，她希望大家能够多多展露善意的笑容，提升个人积极情绪，也为人际关系带去更多正能量，让校园同歌曲中唱的那样充满真、善、美。
心理课堂：让积极的笑容传递
启动仪式过后，我校开展了以“你笑起来真好看”为主题的心理辅导课，首先由我校杨春菊老师给全校心理委员进行了一次培训，再由心理委员们配合班主任和心理老师，在各班开展了心理班会课。
心理辅导课共分为四大板块：“找找最美的微笑”、“说说微笑的力量”、“测测微笑的真诚”和“学学微笑对生活”，在课堂上，学生们热烈讨论了微笑的益处：微笑能化解矛盾；微笑能转变心情；微笑能促进身心健康......还通过图片对比和实际感受，学习了怎样辨别真正的笑容。最后，同学们互相交流了最近让自己笑起来的事情，愉悦的笑意传递到了每个同学的脸上。在欢声笑语的氛围中，他们懂得了如何用微笑的力量去克服困难、鼓舞他人，营造乐观积极的生活氛围。
课后，结合不同年级学生的年龄特点，我们分年级设置了“微笑小任务”：一二年级的同学进行了情境辨析“找出笑的正能量”，在班中讨论辨析哪些场合的笑容能带来正能量，如安慰的笑、而哪些场合的笑则不值得提倡，如嘲笑、耻笑；三年级同学制作了“微笑能量卡”，回忆并记录下一周内令自己感到幸福的事情，和同学一起分享快乐，传递能量；四年级同学创作了“微笑故事四格漫画”，结合自己的生活体验和奇思妙想，图文并茂地表达了微笑的力量；五年级同学制作了“快乐寻宝九宫格”和“快乐能量瓶”，将自己快乐的经历以不同的形式留存下来，成为自己的快乐源泉。
导师育心：让和谐的笑容绽放
我校一直大力推动“全员导师制”的落实，坚持将成为良师益友和做好家校沟通作为导师育人的关键职责，为学生提供陪伴式的心理关怀与成长支持。导师们认真尽责地做好点对点的辅导工作，定期与学生互动交流，倾听学生的所思所想，并按需给予适切的指导，帮助学生以积极向上的态度认识自我。同时，我校导师家访工作也持续有序地推行中。班主任们通过家访，深入了解学生的成长环境，关注学生的心理动态，并为家长提供个性化的家庭教育指导。在一次次倾心交谈、会心相笑中，导师深入参与了学生的成长历程，促进了民主、和谐的师生关系，用爱和关怀润泽着每一个学生的心田。
总结仪式：让美好的笑容留驻
在本次心理健康月活动的总结仪式上，王音老师邀请了几位同学分享自己的收获。
来自四（7）的陈筠沁队员和大家一起回顾了心理班会课的内容，她表示非常有幸为同学们上了一堂以“微笑”为主题的班会课。首先，她让小伙伴们描述身边最美的微笑来自于谁，有人说来自妈妈，有人说来自同学，也有人说来自老师。接着，大家一起观看了关于微笑的视频，感受到了微笑的重要意义。还通过真笑和假笑的对比图知道了：真正的微笑是眼到、口到、心到、情到、意到。她深深地感受到：保持笑容，能让我们提升幸福感，促进身心健康。
五（6）中队的队员裘智硕说道，这次活动中最让他印象深刻的是绘制“快乐寻宝九宫格”，这让他发现了许多生活中的快乐源泉。其中一格是“一看到ta,我就会感到快乐”，他画下了朝夕相处两年多的双簧管，能成为学校管弦乐队的成员，让他感到无比自豪和快乐；在“我最喜欢的学校的一处风景”这一格，他画下了毕业生们赠与母校的“艺术雕像群”，因为一踏入校园，浓厚的人文气息就在心中荡漾。裘同学还向大家分享道，通过心理班会的学习和实践，他明白了发自内心的微笑和善于发现快乐，能让人内心强大、化解不愉快。他倡导大家让微笑之花处处盛开，让我们的心与心更加融洽。
最后，王老师为这次活动作了总结。微笑是人与人之间的第二种沟通方式，它还象征着积极乐观的人生观，王老师希望每位同学都能让美好的微笑留驻，幸福、自信地笑迎未来。
笑，是一份善意的关怀，是一股温暖的力量，是一种豁达的态度......我校将持续关注学生的心理健康，为学生营造充满快乐、关爱与支持的校园环境，让学生在欢笑中成长，笑对生活，沐光而行。
供稿：沈怿阳
