建平实验小学

担任本周光荣升旗手的是来自五11学海拾艺中队的余卓睿和顾心珵。

余卓睿热爱班级、友爱同学、尊敬师长，课堂上他会积极跟老师互动，学习成绩优异。他有很多兴趣爱好，爱拉小提琴，是校乐团小提琴手；他热爱篮球，在运动中锻炼了体魄，学会了团队合作。庄严神圣的五星红旗将在他的手中冉冉升起，去迎接新一天的旭日朝阳。他为自己能成为一名升旗手，而感到无比骄傲与自豪。今后，他会进一步努力，争取做一名德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

顾心珵是个爱笑的女孩，她为身边所有人带来欢乐。在学校，她为人诚恳，待人和气。当同学遇到困难的时候，她总能挺身而出。对于老师交给她的任务，她也能尽心尽责，认真完成。在家中，她还是爸爸妈妈的开心果，能很好地处理自己的事情，不让父母太操心。今后她将继续努力，以更高的要求鞭策自己，不断进步。

本周的国旗下发言主题是“五项管理之体质管理”。三5班的秦睿洋同学在妈妈的督促下按照学校下发的《天天爱运动》居家体育作业，每天、每周坚持居家运动，提升自身的体质健康。秦睿洋妈妈说：“学校的体育作业中很多项目简单易行，又充满趣味，为我们的居家运动提供了参照和素材。经过一段时间的坚持，现在，小秦同学已经养成了热爱运动的好习惯。”秦睿洋同学也谈了自己的体会：“体育锻炼不仅帮助我们的生长发育，还能提高抗病能力，是增强体质的最有效手段之一。同学们，让我们在锻炼中充实生活，在运动中健康成长！”

四1班刘钰炜、刘钰骊的妈妈，通过本月家长学校“五项管理之体质管理”，了解到了居家运动的重要性和多样性，并从中受到启发，利用家里现有的条件和运动器材来开展居家运动。让运动融入了家庭生活，使大人和孩子都受益。

同学们，要做好自身的体质管理就需要我们在平时的学习生活中养成运动的好习惯，利用学习的间歇或碎片化时间随时锻炼。让我们一起行动起来，坚持体育运动，增强身体素质，感受运动乐趣。

最后，王老师还向大家介绍了一位建平小雷锋，她是一1班的周沁慧同学。原来，小周同学听了升旗仪式上小雷锋的事迹和王校长的动员后，能主动捡拾走廊里的废纸。同时，她还细心地为全班同学准备了一次性手套。她说如果同学们看见校园里有垃圾，可以戴上一次性手套去除脏，这样更安全，更卫生。让我们向周沁慧同学学习，爱护环境，关心学校，争做建平小雷锋。

供稿  王音