小学生菜谱第7周（2022.10.8—10.14）
发布者： 梅颖 时间：2022/9/30 9:05:00
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| 星期六 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | ||
| 荤菜1 | 金玉凤尾虾 | 3只 | 荤菜2 | 宫爆鸡丁 | 鸡丁 | 45 | ||||
| 花生+香干 | 15+半块 | |||||||||
| 素菜1 | 青菜木耳 | 青菜 | 110 | 点心 | 小熊豆沙包 | 1 | ||||
| 木耳 | 1 | |||||||||
| 主食 | 红薯饭 | 120 | 汤 | 番茄蛋花汤 | 45 | |||||
| 星期日 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | ||
| 荤菜1 | 肉糜蒸蛋 | 肉糜 | 50 | 荤菜2 | 青椒土豆片 | 青椒 | 10 | |||
| 鸡蛋 | 60 | 土豆 | 100 | |||||||
| 素菜1 | 蜜汁烤肠 | 1根 | ||||||||
| 主食 | 芹香方腿胡萝卜炒饭 | 40 | 汤 | 酸辣汤 | 40 | |||||
| 方腿+胡萝卜 | 20+10 | |||||||||
| 星期一 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | ||
| 荤菜1 | 咖喱鸡腿 | 1只 | 荤菜2 | 肉糜白玉菇豆腐 | 肉糜 | 20 | ||||
| 白玉菇+豆腐 | 10+80 | |||||||||
| 素菜1 | 白菜胡萝卜 | 白菜 | 110 | 点心 | 白糖桂花糕 | 1 | ||||
| 胡萝卜 | 10 | |||||||||
| 主食 | 米饭 | 120 | 汤 | 裙带菜金针菇肉糜 | 20 | |||||
| 星期二 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | ||
| 荤菜1 | 糖醋里脊 | 80 | 荤菜2 | 黄瓜炒蛋 | 黄瓜 | 100 | ||||
| 鸡蛋 | 1只 | |||||||||
| 素菜1 | 杭白菜 | 115 | 点心 | 香炸藕荷 | 1只 | |||||
| 主食 | 米饭 | 120 | 汤 | 猪骨黄豆芽汤 | 50 | |||||
| 星期三 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | ||
| 荤菜1 | 吮指鱼块 | 70 | 荤菜2 | 杏鲍菇鸭肉粒 | 杏鲍菇 | 40 | ||||
| 鸭肉粒 | 70 | |||||||||
| 素菜1 | 韭菜银芽 | 韭菜 | 20 | 点心 | 香蕉 | 1 | ||||
| 绿豆芽 | 80 | |||||||||
| 主食 | 心菜胡萝卜炒饭 | 心菜 | 80 | 汤 | 萝卜肉糜汤 | 55 | ||||
| 胡萝卜 | 20 | |||||||||
| 星期四 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | ||
| 荤菜1 | 茄汁三色菜虾仁 | 三色菜 | 60 | 荤菜2 | 百叶包肉 | 50 | ||||
| 虾仁 | 50 | |||||||||
| 素菜1 | 青菜白玉菇 | 青菜 | 110 | 点心 | 葱油花卷 | 1只 | ||||
| 白玉菇 | 10 | |||||||||
| 主食 | 米饭 | 120 | 汤 | 油豆腐肉糜粉丝汤 | 10 | |||||
| 星期五 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | 菜别 | 名称 | 配料 | 重量 | ||
| 荤菜1 | 卡兹脆鸡排 | 80 | 荤菜2 | 卤蛋 | 1只 | |||||
| 素菜1 | 西芹胡萝卜 | 西芹 | 80 | 点心 | 奶酪棒 | 1支 | ||||
| 胡萝卜 | 20 | |||||||||
| 主食 | 卤肉饭 | 肉丁+香菇 | 30+10 | 汤 | 罗宋汤 | 70 | ||||
| 土豆+洋葱 | 50+30 | |||||||||
| 备注：注：如有变化、以当天菜单为准！ 打印日期：2022年9月29日 | ||||||||||
