进涛小学传统射艺之《遇“箭”未来》课程方案

 

一、开发背景

射箭有悠久的历史，学术界的研究表明，人类早在旧石器时代晚期 发明了弓箭，最早可追溯到大约公元前 5 万年，多用于打猎和战争。射箭运动在中国也有着悠久的历史，是古代西周时期“君子六艺”之一，但是中国现代射箭运动却开展较晚。现代射箭运动最早出现在英国，自 1673 年起，在英格兰约克郡举行的方斯科顿银箭赛一直延续至今。

上海作为国际大都市，汇聚了大量的资本与人才，无论在射箭场馆数量还是爱好者人数上都名列全国前茅。射箭世界杯 2009 年开始在上海浦东举办，射箭项目在上海发展具有得天独厚的先发优势，射箭项目场地条件要求不高易普及，产业成熟度低，产业链机会众多，大众普及度低，发展空间巨大。为了在上海发掘培养竞技后备人才，全国范围吸引有潜力的运动员，2017 年 12 月 26 日申慧城主办的“酷鲨行动”在上海青少年射箭发展计划发布会上正式启动。

射箭项目不追求剧烈，却强调身体和心理的平衡，非直接对抗，但充满竞技与趣味的融合，对于青少年具有良好的人格塑造和运动技能提高的功能，所以在多方牵头和合作下，决定设计开发射箭活动课程，走进校园，走近学生。

 

二、课程目标

射箭运动能塑造学生自控果决和平和内敛。帮助他们很好的完成目标责任同时专注抗压。传统射艺在礼仪上注重程序，因此我们竞技反曲弓项目进入校园既秉持传统礼仪，又注重学生品德的塑造。如：爱护器械、遵守训练守则、遵守竞赛规则、尊重教练、尊重队友、竞赛时尊重对手，碰到问题时要习惯性的自我反思，帮助学生树立良好的品格。了解射箭运动的基础知识，体验射箭运动的基本动作。激发学生对于该运动的兴趣，培养正确的射箭姿势、专注的心理素质、稳定的竞技状态。

塑造良好的个人风度气质，培养高尚的目标责任感和集体荣誉感。在校园中普及推广射箭项目，扩大参与人口，为今后培养和选拔后备力量打下基础。

 

三、学习目标

通过射箭理论学习与射箭技术学习，使学生了解射箭运动知识，掌握射箭动作。通过体适能和游戏活动，培养学生核心力量、上肢力量、专注度等身体素质、心理素质。培养学生良好的团队合作精神和集体荣誉感。

 

四、课程内容与评价

（1）课程内容

我们的教学内容是根据项目特点和小学生年龄特征，以及校本课程的  要求，按照每周一课时进行制定的，分成上下两个学期。

 

上学期教学内容

 

 

课次	教学内容
1	1.理论教学：射箭运动（起源、认识器械、竞赛规则介绍、注意事项  等）
2	1.射箭技术教学：站姿、推弓与钩弦	2.游戏：小小木头人儿
3	1.射箭技术教学：举弓、开弓	2.游戏：橡皮筋弹一弹
4	1.射箭技术教学：靠弦、瞄准	2.游戏：我是神枪手
5	1.射箭技术教学：持续用力	2.游戏：上山去打猎
6	1.射箭技术教学：撒放与收势	2.体适能：大力水手（上肢力量）
7	1.射箭技术教学：完整动作组合	2.体适能：平板支撑（核心力量）
8	1.射箭技术教学：完整动作组合	2.体适能：不倒森林（专注力训练）
9	1.射箭技术教学：趣味软式弓箭：箭道体验	2.游戏：投壶掷准（瞄准应用）
10	1.射箭技术教学：趣味软式弓箭：箭道体验	2.游戏：贴鼻子
11	1.射箭技术教学：趣味软式弓箭：箭道体验	2.游戏：后羿射日
12	1.射箭技术教学：趣味软式弓箭：箭道体验	2.游戏：我是游骑兵
13	1.教学比赛：个人赛
14	1.教学比赛：团队赛
15	1.考核	2.射箭知识达人赛（作业）

 

 

 

下学期教学内容

 

 

课次	教学内容
1	1.理论教学：介绍反曲弓、作业展示
2	1.射箭技术教学：复习正确的站位，推弓，钩弦，举弓，开弓	2.体适能：核心力量大比拼
3	1.射箭技术教学：满弓动作练习	2..体适能：插秧大比拼
4	1.射箭技术教学：瞄准动作练习	2.游戏：我是神射手
5	1.射箭技术教学：满弓、持续用力	2.体适能：滴水入瓶
6	1.射箭技术教学：拉弓瞄准与撒放	2.体适能：静力拉伸
7	1.射箭技术教学：8 米箭道体验	2.游戏：贴鼻子
8	1.射箭技术教学：8 米箭道体验	2.游戏：蜘蛛行
9	1.射箭技术教学：8 米箭道体验	2.游戏： 惊弓之鸟
10	1.射箭技术教学：8 米箭道体验	2.游戏： 跳皮筋
11	1.教学比赛：个人积分赛
12	1.教学比赛：个人积分赛
13	1.教学比赛：团体赛
14	1.教学比赛：团体赛
15	1.考核

 

 

（2）课程评价

我们的课程，应该按照每课时的教学内容有相应的教学评价，目的是  正确评价学生学习射箭的动作方法是否正确，以及评价他们的学习进程是  否进步。主要的评价目的是激发学生们学习射箭的兴趣和积极性。

评价基本采用等第制，减少学生之间的差异。在教学比赛中，用实际的成绩作为评价的参数，可以和平时的学习情况综合评价。

 

 

内容	要求	标准	等第
学习兴趣	参与兴趣浓厚，乐于尝试体验	1.喜欢射箭运动	☆☆☆
		2.主动投入射箭课程
		3.自主探究射箭课外知识
学习习惯	认真学习思考，善于团队合作	1.做到认真倾听，思考	☆☆☆
		2.积极主动回答问题并体验动作
		3.能够与他人合作学习
学习成果	技术动作正确，精于射中目标	1.基本动作准确	☆☆☆
		2.能够射中环靶
		3.能够射中 7 七环以上