小学生菜谱第7周（2025.10.13-10.17）
发布者： 李英 时间：2025/10/10 15:27:00
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| 日期 | 菜名 | 原料（每份量/克) |
| 星期一 | A萝卜牛肉 | 牛肉80g、萝卜30g |
| B酱烧蹄髈 | 蹄膀切块130g | |
| 酱鸭腿 | 130g | |
| 番茄炒蛋 | 番茄100g、鸡蛋50g | |
| 芹菜豆芽 | 芹菜50g、豆芽50g | |
| 杂粮饭 | 小米5g、大米70g | |
| 油豆腐肉糜粉丝汤 | 油方10g、粉丝5g、肉糜5g | |
| 星期二 | A香菇滑鸡 | 鸡块120g、香菇10g、洋葱30g |
| B番茄鱼片 | 鱼片100g、番茄30g | |
| 葱烤大排 | 生大排90g | |
| 土豆丝肉丝 | 土豆80g、胡萝卜10g、生肉丝20g | |
| 青菜木耳 | 青菜110g、木耳0.5g | |
| 米饭 | 大米70g | |
| 紫菜蛋花汤 | 紫菜0.5g、鸡蛋15g | |
| 星期三 | A炸猪排 | 90g |
| B奥尔良腿排 | 95g | |
| 肉糜炖蛋 | 肉糜50g、鸡蛋50g | |
| 葱油青瓜 | 青瓜100g、胡萝卜10g | |
| 酱香炒饭 | 大米70g、鸡蛋30g、肉糜20g、三色菜15g | |
| 番茄冬瓜汤 | 番茄30g、冬瓜50g | |
| 星期四 | A小肉香干 | 小肉45g、精夹心小肉45g、香干14g |
| B吮指鱼 | 80g | |
| 鱼香肉丝 | 生肉丝60g、笋丝40g、木耳0.5g | |
| 荤素什锦 | 心菜75g、白玉菇10g、生肉片25g、胡萝卜15g | |
| 白糖桂花糕 | 30g | |
| 米饭 | 大米70g | |
| 小排萝卜汤 | 汤小排30g、萝卜50g | |
| 星期五 | A茄汁排条 | 生排条90g |
| B酱烧鸭腿块 | 鸭腿块130g | |
| 滑炒肉片 | 生肉片60g、西兰花50g、胡萝卜20g | |
| 白菜油方 | 白菜110g、油方5g | |
| 扬州炒饭 | 大米70g、三色菜15g、红肠20g、鸡蛋30g | |
| 罗宋汤 | 红肠10g、洋葱10g、番茄10g、土豆20g、心菜20g | |
| 注：如有变化，以当天菜单为准！ 打印日期：2025年10月09日 | ||
