小学生菜谱第4周（2025.9.22-9.26）
发布者： 李英 时间：2025/9/18 11:02:00
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| 日期 | 菜名 | 原料（每份量/克) |
| 星期一 | A唐杨鸡块 | 90g |
| B红烧肉圆 | 40g2只 | |
| 咖喱土豆牛肉粒 | 土豆50g、牛肉粒70g | |
| 西兰花胡萝卜 | 西兰花80g、胡萝卜20g | |
| 猪猪奶黄包 | 1只×30g | |
| 杂粮饭 | 血糯米5g、大米70g | |
| 鸡丝粟米羹 | 生鸡丝10g、粟米10g、鸡蛋10g | |
| 星期二 | A粟米青豆虾仁 | 粟米60g、青豆10g、虾仁50g |
| B茄汁排条 | 排条80g、番茄酱0.8g | |
| 火山石烤肠 | 70g | |
| 番茄炒蛋 | 番茄100g、鸡蛋30g | |
| 青菜香菇 | 青菜110g、香菇10g | |
| 米饭 | 大米70g | |
| 酸辣汤 | 豆腐30g、鸡蛋10g、香菇2g、胡萝卜10g | |
| 星期三 | A家常肉丁 | 生肉丁45g、香干14g、花生15g |
| B三鲜鱼片 | 鱼片90g、青豆10g、木耳0.5g | |
| 红烧鸡腿 | 110g | |
| 手撕包菜 | 心菜90g、胡萝卜10g | |
| 芹香肉糜炒饭 | 大米70g、西芹40g、肉糜20g、三色菜10g | |
| 小排黄豆汤 | 小排30g、黄豆10g | |
| 桔子 | 1只×100g | |
| 星期四 | A红烧大肉 | 80g |
| B酱鸭腿 | 鸭腿130g | |
| 虾仁蒸蛋 | 虾仁30g、三色菜20g、鸡蛋60g | |
| 土豆丝肉丝 | 土豆80g、胡萝卜10g、生肉丝15g | |
| 杭白菜木耳 | 杭白菜110g、木耳0.5g | |
| 米饭 | 大米70g | |
| 紫菜冬瓜汤 | 紫菜0.5g、冬瓜50g | |
| 星期五 | A蒜香骨 | 70g |
| B天妇罗鳕鱼排 | 40g×2块 | |
| 莴笋木耳蛋饺 | 莴笋30g、木耳0.5g、蛋饺25g×2只 | |
| 白菜油方 | 白菜110g、胡萝卜10g、油方5g | |
| 扬州炒饭 | 大米70g、三色菜15g、红肠20g、鸡蛋30g | |
| 罗宋汤 | 红肠10g、洋葱10g、番茄10g、土豆20g、心菜20g | |
| 乳酸菌 | 1杯×100g | |
| 注：如有变化，以当天菜单为准！ 打印日期：2025年09月18日 | ||
