小学生菜谱第1周（2025.9.1-9.5）
发布者： 李英 时间：2025/8/28 12:40:00
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| 日期 | 菜名 | 原料（每份量/克) | |
| 星期一 | A彩椒杏鲍菇牛肉粒 | 彩椒5g、杏鲍菇30g、牛肉粒70g | |
| B酱烧蹄髈 | 蹄髈切块130g、黄豆10g | ||
| 卡兹脆鸡排 | 80g | ||
| 青椒土豆丝 | 青椒10g、土豆100g | ||
| 水果卡通包 | 1只 | ||
| 杂粮饭 | 小米5g、大米70g | ||
| 绿豆薏米羹 | 绿豆10g、薏米5g | ||
| 星期二 | A酱鸭腿 | 130g | |
| B糖醋小排 | 生80g | ||
| 粟米胡萝卜虾仁 | 粟米60g、胡萝卜10g、虾仁50g | ||
| 肉糜粉丝 | 肉糜10g、粉丝20g | ||
| 炒青菜 | 青菜100g | ||
| 米饭 | 大米70g | ||
| 番茄蛋花汤 | 番茄30g、鸡蛋10g | ||
| 星期三 | A肉糜炖蛋 | 肉糜50g、鸡蛋50g | |
| B椒盐排条 | 80g | ||
| 鱼香肉丝 | 肉丝生45g、笋丝40g、木耳0.5g | ||
| 清炒杭白菜 | 110g | ||
| 咖喱鸡丁盖炒饭 | 大米70g、生鸡丁35g、土豆40g、胡萝卜20g | ||
| 西湖牛肉羹 | 牛肉糜5g、香菇2g、鸡蛋10g、胡萝卜10g | ||
| 香蕉 | 1只 | ||
| 星期四 | A菠萝咕咾肉 | 菠萝20g、咕咾猪肉80g | |
| B小肉油方 | 带皮小肉40g、精夹心小肉40g、油方10g | ||
| 三鲜鱼丁 | 鱼丁90g、青豆10g、木耳0.5g | ||
| 荤素什锦 | 生肉片15g、心菜75g、胡萝卜15g、白玉菇10g、木耳0.5g | ||
| 猪肉玉米蒸饺 | 2只 | ||
| 米饭 | 大米70g | ||
| 小排冬瓜汤 | 小排30g、冬瓜50g | ||
| 星期五 | A红烧鸡腿 | 1只 | |
| B蜜汁叉烧 | 70g | ||
| 家常肉丁 | 生肉丁45g、香干半块、毛豆15g | ||
| 翡翠银芽 | 青椒5g、胡萝卜10g、绿豆芽90g | ||
| 扬州炒饭 | 大米70g、三色菜15g、红肠20g、鸡蛋30g | ||
| 罗宋汤 | 红肠10g、洋葱10g、番茄10g、土豆20g、心菜10g | ||
| 妙可蓝多奶酪棒 | 1根 |
| 注：如有变化，以当天菜单为准！ 打印日期：2025年08月28日 |
