建平实验小学

9月14日早上，我们全体师生终于又相聚在宽阔的操场上，迎着晨曦举行了第一次室外升旗仪式。这是疫情之后的第一次，大家戴着口罩早早候场，伴随着激昂、振奋的进场歌曲，同学们迈着整齐的步伐有序入场，国旗护卫队的同学步伐整齐划一，气势恢宏地护送国旗而来，全体师生聆听雄壮的国歌响彻云霄，仰望鲜艳的五星红旗冉冉升起……

本周升旗仪式由四（3）青青竹中队承办，主持人是荚清宇同学，担任本周光荣升旗手的是方亦然和吴逸佳同学。

方亦然同学倍感骄傲与激动，在开学的第3周能成为光荣的升旗手，非常感谢四（3）中队这个温暖的大家庭，因为有关心自己的老师和互相帮助的同学。班主任刘老师幽默风趣、英语马老师温柔热心、数学陆老师耐心细心，还有好多他都喜欢的老师。方亦然同学很喜欢画画，在学校美术老师们的指导下，三年来绘画多次获奖，上学期他的城市想象儿童画在圆厅展出。他也爱好下棋，五子棋3级，曾获“上海市优秀小棋手”称号。他热爱体育运动，擅长跳绳、游泳、打乒乓。作为建平的学子，他想对同学们说：认真做事是成功的基础，也是一种习惯！让我们都养成好习惯，不辜负老师和父母的期望，奋发向上。

吴逸佳同学喜欢学习各种知识与才艺，兴趣爱好十分广泛。喜欢音乐，已通过钢琴七级；喜爱唱歌，现在是上海春天少年合唱团团员，随团参加过上海解放70周年歌会、第三届全国中小学生电影开幕式演出，连续2次被合唱团评为“优秀团员”；同时也是建平实验小学合唱队队员，和小伙伴一起获得过上海市学生艺术单项比赛银奖、浦东新区金奖。此外，她也是运动达人，游泳、篮球都是她喜爱的项目。作为中队委员和英语课代表，她乐于为大家服务，办事认真负责，是老师的小帮手和同学们的好榜样。在老师们的指导和同学们的互帮互助下，各科成绩都名列前茅，曾荣获三好学生、优秀学生干部等荣誉称号。她深知“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的道理，在今后的日子里，她将再接再厉，珍惜时光，勤奋学习，成为更好的自己。

在上一周的升旗仪式上，王校长就“舌尖上的美德”进行了启动仪式宣传，倡导同学们要做到午餐的“静、敬、净”，并布置了“午餐管理自查表”、“午餐行规大家谈”的任务单。一周以来，同学们在做“光盘行动”的执行者的过程中，出色地执行了任务，学生代表二(6)班的裘智硕同学和四（3）中队的任秋研同学发表了他们的感言。

二(6)班的裘智硕同学从一年级起担任午餐督察员，在班主任的指导下，逐渐熟悉并喜欢上了这个岗位。每天他佩戴好“午餐督察员”的光荣标志。中午，他先尽快用完午餐，来到讲台填写《午餐自评表》基本信息。然后扫视全班，关心一下吃饭慢的同学，提醒小伙伴们尽量做到“光盘”，尽量少剩饭菜。凡是检查后，能达到光盘的同学，会很骄傲地来报给我学号，端端正正在“优秀”栏目里记上他们的学号。提醒大家吃饭注意“达标”，“你是男生，多吃点更健壮。你是女生，再吃两口吧，会更聪明！”。在他的提醒和督促下，小伙伴们基本上都能达标，最多剩下两个半份。这样既节约了粮食，又让我们的身体成长得到营养保证。

学生代表任秋研同学倡议，我们要持续学习饮食礼仪，养成良好的就餐习惯，做到每一天、每一餐都文明用餐；要从小培养节约美德，做好“光盘行动”，常思“一粥一饭来之不易”，牢记“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，杜绝舌尖上的浪费。我校一直以来都十分重视同学们的饮食习惯培养，这次行为规范大家谈把目光聚焦在了午餐上，我们认真完成了任务单，共同学习和探讨了午餐文化，让我印象最深刻的就是做到三个“静、净、敬”，就餐排队不说话，餐具轻拿又轻放；饭盒叠放要整齐，餐后擦净手脸嘴；主动避让送餐员，及时学会说“谢谢”。简单的三个“净”字，却实实在在地反映出了每位同学良好的就餐礼仪。

王校长在国旗下讲话中对本次食育周进行了总结发言， “民以食为天”，中国是礼仪之邦，饮食礼仪自古注重，一张桌、一副碗筷、一顿饭，蕴含着深刻的饮食礼仪。古人云“粮以载德，食育修身”，顾名思义，就要培养良好的饮食习惯。学校此次的校园食育周就是以特有的饮食文化内涵润物无声地潜移默化地教育每一位同学。王校长希望同学们都能做“光盘行动”的执行者，做到不剩饭，不剩菜，知道农民伯伯的辛苦，懂得粮食的来之不易，节约每一粒粮食，每一口饭菜，每日做好午餐督察员的工作。

我校一年级10班的新生陈以沫同学，成为了本学期的第一位“建平小雷锋”，作为一年级的新生，每天进校门，她都会积极主动地和每一位老师问好，尊敬师长，是一名懂得文明礼仪，值得大家一起学习的小榜样。

升旗仪式过程中，全校师生精神饱满，秩序井然。通过此次食育周活动，同学们对勤俭节约，弘扬美德有了更加深刻的认识。 我们要从一日三餐做起，用自身的行动去影响身边的大朋友和小伙伴,让我们一起对浪费现象说“不”，一起创建文明、和谐、环保的社会、校园及家庭环境。