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学生菜谱第14周(2016.5.16—5.20)

作者: 周明 发布时间:2016/5/16 12:29:34

星期一 菜别 名称 配料 重量 价格 菜别 名称 配料 重量 价格
荤菜1 香酥大鱼排 鱼排 60   荤菜2 荷包蛋   1  
           
素菜1 卷心菜 卷心菜 150   素菜2        
           
主食 米饭   120   雪菜麻糊汤   30  
           
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星期二 菜别 名称 配料 重量 价格 菜别 名称 配料 重量 价格
荤菜1 鱼香肉丝 笋丝 50   荤菜2        
肉丝 60        
素菜1 清炒黄瓜 黄瓜 150   素菜2        
           
主食 蛋炒饭   120   番茄心菜汤   30  
           
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星期三 菜别 名称 配料 重量 价格 菜别 名称 配料 重量 价格
荤菜1 红烧小肉丸 肉丸 80   荤菜2 榨菜肉糜粉丝 榨菜+粉丝 10+20  
      肉糜 20  
素菜1 鸡腿菇青菜 鸡腿菇 20   素菜2        
青菜 150        
主食 米饭   120   香葱豆腐汤   30  
           
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星期四 菜别 名称 配料 重量 价格 菜别 名称 配料 重量 价格
荤菜1 肉糜蒸蛋 肉糜 50   荤菜2 炒海带 海带 100  
鸡蛋 60        
素菜1 白菜木耳 大白菜 150   素菜2        
木耳 20        
主食 米饭   120   油豆腐粉丝汤   10  
           
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星期五 菜别 名称 配料 重量 价格 菜别 名称 配料 重量 价格
荤菜1 香酥鸡腿 鸡腿 125   荤菜2 红烧豆腐 豆腐 120  
           
素菜1 葱油卷心菜 卷心菜 150   素菜2        
           
主食 米饭   120   紫菜虾皮汤   5  
           
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备注: