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菜谱第10周(2015.4.27—4.30)

作者: 周明 发布时间:2015/4/24 13:28:19

星期一 菜别 名称 配料 重量 价格 菜别 名称 配料 重量 价格
荤菜1 大鱼排 鱼排 60   荤菜2        
           
素菜1 红烧土豆片 土豆 150   素菜2        
           
主食 香肠菜饭   120   葱油萝卜丝汤 萝卜 50  
           
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星期二 菜别 名称 配料 重量 价格 菜别 名称 配料 重量 价格
荤菜1 酱烧鸭根 鸭根 100   荤菜2 肉糜豆腐 豆腐 130  
      肉糜 20  
素菜1 黄豆芽 黄豆芽 125   素菜2        
           
主食 米饭   120   荠菜豆腐汤 荠菜+豆腐 30  
           
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星期三 菜别 名称 配料 重量 价格 菜别 名称 配料 重量 价格
荤菜1 鱼香肉丝 笋丝 50   荤菜2        
肉丝 70        
素菜1 炒青菜 青菜 150   素菜2        
           
主食 蛋炒饭   120   番茄土豆汤 番茄+土豆 50  
           
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星期四 菜别 名称 配料 重量 价格 菜别 名称 配料 重量 价格
荤菜1 红烧狮子头 腿肉糜 80   荤菜2 卷心菜干丝肉糜 卷心菜+干丝 150+20  
      肉糜 20  
素菜1 红烧萝卜 萝卜 150   素菜2        
           
主食 米饭   120   紫菜虾皮汤 紫菜+虾皮 5  
           
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星期五 菜别 名称 配料 重量 价格 菜别 名称 配料 重量 价格
荤菜1         荤菜2        
           
素菜1         素菜2        
           
主食                
           
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